30-dagars sexutmaningen har funnits i flera år, och de flesta versioner säger samma vaga sak: ha sex varje dag, prova en ny ställning, tänd ett ljus. Det är precis därför de flesta par ger upp runt dag nio.

Den här versionen är annorlunda. Det är 30 riktiga utmaningar från NaughtyApps utmaningsdatabas, en per kväll, som stegras från en kyss på 45 sekunder till edging, oralsex och ett slut som ingen av er kommer att glömma. Varje utmaning säger vem som gör vad, med vad och hur länge. Inget gissande, inget "jaha... vad vill du göra?"

Reglerna

Det här behöver ni

Glidmedel, några isbitar, en ögonbindel, en spegel, en vibrator eller dildo och en mobil för timern. Det är hela inköpslistan för 30 kvällar.

Vecka 1 · Värm upp (dag 1-7)

Korta, retsamma och oftast med kläderna på. Den här veckan handlar om att vilja innan man får.

  1. Dag 1 - Den enkelriktade kyssen. En av er tungkysser den andra i 45 sekunder. Den andra får inte kyssa tillbaka - bara ta emot.
  2. Dag 2 - Varmt, sedan kallt. Hon använder bara sin andedräkt för att göra honom så kåt som möjligt: hon blåser på hans ollon och växlar mellan varm och kall andedräkt i 90 sekunder.
  3. Dag 3 - Genom hennes trosor. Hon ställer sig på alla fyra med rumpan upp. Han slickar henne genom trosorna i 90 sekunder. Ingenting åker av.
  4. Dag 4 - Genomblött tyg. Hon slickar hans ollon genom kalsongerna i två minuter, tills tyget är vått av hennes saliv.
  5. Dag 5 - Nästan, men aldrig. Hon ligger på rygg med benen isär och håller upp sig med händerna. Han fuktar pekfingret med saliv eller glidmedel och cirklar runt hennes klitoris - men rör den aldrig - tills hon ber honom. I samma stund som hon gör det, slutar han.
  6. Dag 6 - Blunda. En av er blundar eller tar på en ögonbindel. Den andra onanerar precis intill den andras ansikte i två minuter, visar tydligt hur kåt hen är och pratar snuskigt. Om den som blundar tjuvkikar förlorar hen sin nästa tur.
  7. Dag 7 - Hur väl känner du mig? En av er gör med den andra det hen tror att den andra gillar mest i sängen. Sedan gör den andra samma sak med dig. Den som gissar rätt vinner en bonus: en extra önskan, valfri.

Vecka 2 · Utforska (dag 8-14)

Händer, munnar och nya vinklar. Den här veckan lär ni er exakt vad som funkar på varandra.

  1. Dag 8 - Bara ollonet. Hon tar hans penis i ena handen och drar tillbaka förhuden så att ollonet blottas helt, och håller den stadigt och still. Hon fuktar ollonet med saliv och smeker med andra handen bara ollonet - korta rörelser, aldrig ner längs skaftet - i två minuter.
  2. Dag 9 - Hennes G-punkt, hennes händer. Hon sätter sig på huk med hälarna nära eller mot baksidan av låren och för in fingrarna i sig själv med en "kom hit"-rörelse mot G-punkten, i två minuter. Han sitter framför henne, kysser henne och smeker eller suger på hennes bröst.
  3. Dag 10 - I spegeln. Hon ställer en spegel framför sängen och sätter sig. Han sätter sig mellan hennes ben med ryggen mot hennes bröst, och hon runkar honom i två minuter medan han ser i spegeln allt hon gör med honom.
  4. Dag 11 - På hennes läppar. Hon ligger på rygg. Han knäböjer bredvid hennes huvud och gnider sin penis mot hennes läppar medan hon slickar den, i 140 sekunder - och han får runka samtidigt.
  5. Dag 12 - Is och tunga. Hon ligger på rygg med benen isär. Han för in en isbit i hennes anus och stoppar en annan i sin egen mun, och slickar sedan hennes vagina i 140 sekunder.
  6. Dag 13 - Välj min film. Ni väljer båda en porrfilm som ni tror kommer att göra den andra riktigt kåt. Sedan tittar ni en i taget på filmen partnern valde, medan partnern onanerar åt er - tills filmen är slut eller ni nästan kommer. Sedan byter ni.
  7. Dag 14 - Sluta innan du kommer. En av er sätter sig. Den andra sätter sig bakom, lindar benen runt, smeker bröstvårtorna mjukt, kysser nacken och nafsar i öronen - medan den som sitter framför onanerar. Hen måste sluta i samma stund som hen är på väg att komma.

Vecka 3 · Våga (dag 15-21)

Nu kommer penetration in, och edging - att gå precis fram till kanten och sluta. Ingen kommer den här veckan.

  1. Dag 15 - Hennes mun, hans hand. Han ligger på rygg. Hon ställer sig på alla fyra och suger av honom i två minuter, medan han sträcker armen till hennes vagina och gnider hennes klitoris i den ställningen.
  2. Dag 16 - Bara toppen. Hon ligger på rygg. Han lägger sig ovanpå och för in bara ollonet i henne - inget mer. Hon kramar och masserar det med sammandragningar i vaginan medan han ligger helt stilla och leker med hennes bröst, i två minuter.
  3. Dag 17 - Tre minuter, tre ställen. Hon ligger på rygg med benen isär. Han slickar henne i tre delar om en minut: först hennes blygdläppar utanpå, sedan de inre blygdläpparna, sedan i långsamma cirklar runt klitoris.
  4. Dag 18 - Långsam ritt i spegeln. Han ligger på rygg framför en spegel. Hon klättrar upp, tar in honom och rör höfterna väldigt, väldigt långsamt i tre och en halv minut - medan han tittar på dem båda i spegeln.
  5. Dag 19 - Gör honom redo. Hon använder bara munnen och saliven för att göra honom hård och våt. Så fort han är redo väljer hon en ställning och han tar henne tills två och en halv minut har gått - så ju snabbare hon gör honom redo, desto mer tid får de.
  6. Dag 20 - Tre steg, inget slut. Del ett: han nyper, smeker och gnider hennes bröstvårtor och kysser henne väldigt mjukt på halsen, öronen och munnen tills hon är så kåt som möjligt. Del två: han gnider hennes klitoris väldigt långsamt tills hon nästan är där. Del tre: han tränger in i henne, långsamt först och sedan snabbare, tills hon är på väg att komma - och slutar. Hon får inte komma.
  7. Dag 21 - Håll dig still. Han ligger på rygg. Hon klättrar upp, tar in honom och håller sig sedan helt stilla. Han gör sammandragningar med penisen så att hon känner honom, smeker hennes bröstvårtor och tar tag i hennes rumpa. Han slutar varje gång hon börjar närma sig, och fortsätter tills hon inte står ut längre.

Vecka 4 · Överlämna er (dag 22-28)

Fyra veckors uppbyggnad lönar sig. Från dag 24 kommer någon varje kväll.

  1. Dag 22 - Avslöjandet. Hon sätter en ögonbindel på honom och ställer sig sedan på alla fyra på sängen med rumpan upp. Hon säger att han får ta av bindeln - och när han ser henne vänta på honom så, säger hon att hon vill känna hans fingrar i sig.
  2. Dag 23 - Utan händer. Han håller en vibrator helt stilla. Hon gnider sin klitoris mot den utan att använda händerna. När hon är på väg att komma måste hon sluta, vila ungefär en minut och sedan börja om. Tre gånger.
  3. Dag 24 - Från fötterna till slutet. Hon ligger på mage. Han masserar henne från fötterna ända upp till rumpan, masserar skinkorna tills hon inte står ut längre - och gnider sedan hennes klitoris tills hon kommer. Hon måste ligga kvar i den ställningen hela tiden.
  4. Dag 25 - Tunga och båda händerna. Han sätter sig. Hon tar hans ollon i munnen och låter tungan cirkla runt det, runkar honom med ena handen och håller om hans pung med den andra, tills han kommer.
  5. Dag 26 - Skedar med is. Hon ligger på sidan och han ligger bakom henne, inne i henne, som skedar. Hon för handen mellan benen och gnider sin klitoris med en isbit - och sträcker sig då och då lite längre bak för att smeka hans pung - tills hon kommer.
  6. Dag 27 - Så långsamt som möjligt. Han ligger på rygg. Hon runkar honom så långsamt hon bara kan. Varje gång han är på väg att komma slutar hon i 20 sekunder och börjar om. Han får komma - men hon ökar aldrig takten. Nästan utan att röra sig, hela vägen.
  7. Dag 28 - Långsamt, snabbt, bild. Hon sitter med benen isär. Han gnider hennes klitoris i cirklar - långsamt i ungefär 10 sekunder, sedan snabbt i ungefär 10 sekunder - omväxlande tills hon kommer. Sedan tar han en bild på hur våt hon är, bara för er två.

Finalen (dag 29-30)

Två kvällar, en var. Det bästa sparas till sist.

  1. Dag 29 - Nästan utan att röra sig. Hon ligger på rygg. Han för in dildon i henne och gnider hennes klitoris så långsamt han bara kan. Varje gång hon är på väg att komma slutar han i 20 sekunder och börjar om. Hon får komma - men han ökar aldrig takten. Så långsamt som möjligt, nästan utan att röra sig.
  2. Dag 30 - Den sista droppen. Han står. Hon knäböjer framför honom, smörjer in händerna ordentligt med glidmedel och runkar honom tills han kommer. När det är dags öppnar hon munnen och ser till att hon fångar varenda droppe - sedan sväljer hon och suger försiktigt ut det som är kvar.

Efter dag 30

De flesta par avslutar utmaningen med en tydlig lista över favoriter - och några de aldrig vill göra igen. Båda listorna är poängen. Om en sorts utmaning stack ut, gå djupare: den kompletta edging-guiden, het sanning eller konsekvens för par och de heta utmaningarna, kategori för kategori.

Vanliga frågor

Vad är 30-dagars sexutmaningen?

Det är ett löfte om att göra något sexuellt tillsammans varje kväll i 30 kvällar. Den här versionen ger er en specifik utmaning för varje kväll, som stegras vecka för vecka, så att ni aldrig behöver bestämma vad ni ska göra.

Måste vi ha sex varje dag?

Nej. Många kvällar är en kyss på 45 sekunder, retning genom tyget eller en lek på två minuter. Penetration kommer först vecka 3, och orgasmerna mest vecka 4.

Vad händer om vi missar en dag?

Ingenting - ni gör den dagens utmaning nästa kväll. Utmaningen tar slut när alla 30 är gjorda, hur lång tid det än tar.

Får vi byta en utmaning vi inte gillar?

Ja. Byt med nästa dags utmaning och kom tillbaka till den senare - eller hoppa över den helt. Ni måste båda vilja för att det ska funka.

Var kommer utmaningarna ifrån?

Alla 30 kommer från NaughtyApps utmaningsdatabas: över 4 500 utmaningar i mer än ett dussin kategorier och fem intensitetsnivåer, med inbyggd timer. Gratis på iOS och Android.

Klarat alla 30? Fortsätt

Trettio kvällar är bara början. NaughtyApps databas bakom den här listan har över 4 500 till - och appen väljer kvällens utmaning åt er, så det svåra är aldrig att bestämma vad ni ska göra.

👉 Ladda ner NaughtyApp gratis och börja dag 1 ikväll

Kör ni utmaningen? Tagga oss: #30DagarsUtmaning #CoupleChallenge #SpicyChallenge #CoupleGames