BDSMは、インターネットで最も検索されているフェチのひとつです。それなのに、興味を持ったカップルのほとんどは、実際には始めないままです。

興味がないからではありません。最初の10分間が具体的にどんなものなのか、誰も教えてくれないからです。ここでは、NaughtyAppのチャレンジデータベースから19のチャレンジを、服を着たままの会話から完全な拘束まで、5つのレベルに分けて紹介します。どれも、誰が、何を使って、何を、どれくらいの時間するのかがはっきり書かれています。

何よりも先に守る3つのルール

道具を使うときの安全

各チャレンジには、どちらが支配するかが書かれています。役割を入れ替えても、すべて成立します。

レベル1 · まずは話す

服は着たまま。誰も触れません。口に出したことのない限界は話し合えません。このレベルは、それを言葉にするためのものです。

  1. どっち側？セックスのとき、支配したい？それとも支配されたい？ふたりとも答えて、ふたりとも理由を説明してください。
  2. 道具について。セックスでBDSMの道具（ロープ、手錠、ムチ、目隠しなど）を使うことをどう思う？使ってみたいものはある？
  3. いちばんのフェチ。あなたのいちばんのフェチは何？声に出して、具体的に言ってください。

レベル2 · 最初の支配

まだほとんど服を着たまま。初めての命令、初めてのスパンキング、そして初めての「ありがとう」。

  1. 髪をつかんで。パートナーの髪をつかんだままキスをして、キスのペースをあなたがコントロールしてください。
  2. 足にキスして。彼女は立ち上がり、自分の足に3回キスするよう彼に命じます。彼は足首や足の指を舐めてもかまいません。
  3. 赤くなるまで。どちらかがうつ伏せになります。もう一方は、お尻が赤くなるまでスパンキングし、写真を撮って相手に見せます。
  4. 10回、そしてお礼を。彼女は罰を受けるべきです。お尻を突き出して四つん這いになり、彼はムチで10回打ちます。彼女はこの機会に彼にお礼を言います。

レベル3 · 拘束

ロープ、手錠、ニップルクランプの出番です。このレベルでは、どちらかが手を使えません。

  1. 椅子の後ろで縛られた手。彼女は椅子に座り、両手を背もたれの後ろに回します。彼は彼女の両手を縛り、膣に指を2本入れて小さな動きだけをしながら、もう片方の手でクリトリスをとてもゆっくりこすります。タイマーが終わるまで続けます。
  2. クランプをつけて、彼女の下で。彼は仰向けに寝ます。彼女は彼の乳首にクランプをつけ、彼の顔の上に座って膣とアナルを顔にこすりつけながら、クランプに少し圧をかけます。彼がいい子にしていたら、手でしごいてあげるという小さなご褒美をあげてもかまいません。
  3. 腰だけで。彼は彼女が動けないように手錠をかけます。彼女は彼の前に座り、手を使わずに、クリトリスを彼のペニスにこすりつけて自分で気持ちよくなる方法を見つけなければなりません。使えるのは腰だけです。
  4. 彼の後ろから。彼は座ります。彼女は彼の後ろに回って脚を彼に巻きつけ、乳首にクランプをつけて、とてもゆっくり手でしごき始めます。その間、自分のクリトリスをこすり、ときどきその手で彼の顔をなでて、彼に彼女の膣の匂いを嗅がせます。

レベル4 · パワーエクスチェンジ

ここからは、セックスそのものの最中にも支配が続きます。そして主導権を握る側が、相手が何に値するかを決めます。

  1. 2回で動いて。彼女は四つん這いになります。彼は人差し指を膣のできるだけ奥まで入れて止めます。そこから彼は、お尻をムチで打って彼女に指示を出します。2回は「動け」、1回は「止まれ」。タイマーが終わるまで続けます。
  2. ごく小さな動きだけ。彼は椅子に座り、両手を背もたれの後ろに回します。彼女は彼の手を縛り、上にまたがってペニスを膣に入れます。ここからは、膣でごく小さな動きか締めつけだけをしながら、彼の乳首をつねります。タイマーが終わるまで続けます。
  3. ご褒美か、お仕置きか。彼はタイマーが終わるまで彼女にクンニをし、彼女は彼の髪をつかんでペースを決めます。その後、彼がご褒美（フェラ）とお仕置き（スパンキング）のどちらに値するかを彼女が決めます。
  4. 四つん這いで手錠。彼女はお尻を突き出し、両手を背中に回して四つん這いになります。彼は手錠をかけ、タイマーが終わるまでペニスを膣に挿入し、手錠や髪を引っ張って、彼女に自分がどれだけエッチかを感じさせます。

レベル5 · 委ねる

このレベルのチャレンジは、すべてオーガズムで終わります。そしてどれも、そこへの行き方を決めるのは相手です。

  1. 合図があるときだけ。彼女はお尻を突き出して四つん這いになります。彼はペニスを膣のできるだけ奥まで入れて止めます。彼女は彼が入ったまま自分のクリトリスをこすってもかまいませんが、彼が合図としてムチを打たない限り動けません。2回は「動け」、1回は「止まれ」。彼女がオーガズムに達するまで続けます。
  2. 彼の上に座って。彼は仰向けに寝ます。彼女は彼の乳首にクランプをつけ、背中を向けて彼の顔に座り、膣とアナルがちょうど彼の口と鼻の上に来るようにします。心地よく座ったまま、彼がイくまで手でしごきます。
  3. 手錠のまま、最後まで。彼女はお尻を突き出し、両手を背中に回して四つん這いになります。彼は手錠をかけ、彼女がイくまでペニスを膣に挿入し、手錠や髪を引っ張って、彼女に自分がどれだけエッチかを感じさせます。
  4. 縛られたまま、最後まで。彼は椅子に座り、両手を背もたれの後ろに回します。彼女は彼の手を縛り、上にまたがってペニスを膣に入れ、彼がイくまで腰を振ります。さらに気持ちよくするために、彼にビンタをしたり乳首をつねったりしてもかまいません。

次に読むなら

どちらか一方の側により強く惹かれたなら、もっと深く進んでみましょう。フェムドムガイドは、彼女が主導権を握ることだけに焦点を当てています。貞操と射精管理は、支配がひと晩を超えて続くときに起こること。そしてカップルのためのキンクガイドでは、それ以外の世界を紹介しています。

よくある質問

カップルはどうやってBDSMを始めればいい？

道具からではなく、会話から始めましょう。それぞれがどちらの側に惹かれるのか、何に興味があるのか、何が絶対にNGなのかを、体に触れる前に話し合います。そのうえで小さく始めましょう。声でのコントロール、髪に添えた手、軽いスパンキング。上のレベル1と2は、まさにその最初の一歩として作られています。

セーフワードとは？

始める前に決めておく、すべてを即座に止めるための言葉です。多くのカップルは信号ルールを使います。赤はプレイを完全に終了、黄はペースを落とすか確認、緑は続行。プレイ中に自然に出てくることのない言葉にしましょう。ロールプレイでは「いや」や「やめて」だけでは不十分なことが多いからです。

BDSMは安全？

話し合いと合意のうえで行うなら、安全です。本当のリスクは実際的なものです。血流を妨げる拘束、体の間違った場所への打撃、そして首や呼吸に関わるすべてのこと。どの拘束にも指2本分の余裕を残し、拘束したパートナーを絶対にひとりにせず、首まわりには何もしないでください。

アフターケアとは？

プレイの直後に、お互いをケアする時間のことです。水、ぬくもり、寄り添うこと、そして何が良かったかを話すこと。激しいプレイのあとは、支配した側も含めて、ふたりとも気持ちが揺れやすくなります。アフターケアを省くことは、カップルが「BDSMは自分たちには合わない」と判断してしまう最もよくある理由のひとつです。

これらのチャレンジはどこから？

19個すべてが、NaughtyAppのチャレンジデータベースからのものです。5段階の強度レベルに4,500以上のチャレンジがあり、タイマーを内蔵し、服従専用のカテゴリーもあります。iOSとAndroidで無料です。

主導権を渡そう。まずはアプリに

カップルでBDSMを始めるときにいちばん難しいのは、ロープでも手錠でもありません。誰かが言い出さなければならず、言い出した側が無防備に感じてしまうことです。

NaughtyAppなら、その瞬間はもう必要ありません。提案するのはアプリなので、どちらも言い出す必要はないのです。

セーフワードを決めたら、最初の命令はアプリに任せましょう。

👉 NaughtyAppを無料でダウンロードして、レベル1から始めよう

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