調査によると、人々が性的に望んでいることと、実際にパートナーと話し合っていることとの間には、大きなギャップがあることが一貫して示されています。 2016 年の性的行動アーカイブの調査では、回答者の半数以上が、現在のパートナーとは共有したことのない性的関心を持っていることがわかりました。障壁となるのが物理的なものであることはほとんどありません。それは、相手がどのように反応するかという恐怖です。これはパートナーとのねじれについて実際に効果的な方法で話す方法です。

適切な瞬間を選択してください

この会話で最も過小評価されている要素はタイミングです。避けるべき 3 つの瞬間があります。

最高の瞬間とは、本当に中立的なものです。議題のない静かな夜、散歩、またはリラックスした週末の朝です。会話は待ち伏せではなく選択のように感じられるべきです。

告白ではなく好奇心として捉える

あなたが使用する言語によって、パートナーがあなたの話をどう聞くかが決まります。これら 2 つのフレームには大きな違いがあります。

2 番目のフレーミングにより、パートナーは、存在を知らなかったニーズを満たすように求められていると感じることなく、関与する余地が得られます。また、何かを共有し返すことも容易になります。通常、これが最も生産的な会話の展開方法です。

サードパーティのリファレンスを使用する

セックスセラピストが推奨する最も効果的なテクニックの 1 つは、トピックを開くためにサードパーティの参照を使用することです。 「Xを試すカップルについての記事を読んでいた」または「Yについて何かを見つけたので、あなたはどう思うか疑問に思った」は、ドアを開けたままでありながら、個人的な欲求からの距離を生み出します。これにより、誰かがそのトピックを欲しいものとして所有する前に、両方の人がアイデアとしてそのトピックについて話し合うことができます。

反応が陰性だった場合の対処

パートナーが不快感、驚き、または拒絶の反応を示した場合、最も重要なことは、すぐに撤退したり、そのような欲求を抱いたことを謝罪したりしないことです。彼らの反応を冷静に認めてください。「聞こえています。私はただ、自分が考えていたことについて正直に言いたかっただけです。」次に、スペースを与えます。押し付けたり、同じ会話の中でその話題を再び持ち出さないでください。また、相手があなたに差し控えているものとしてそれを組み立てないでください。

最初の否定的な反応は、必ずしも永続的な否定であるとは限りません。 「これについて考える時間が必要だ」ということがよくあります。多くのカップルは、当初は不快感を感じていたものの、数か月後には単にアイデアが定着する時間があったため、興味が定期的に行われるようになったと報告しています。

会話ツールとしての「はい/いいえ/たぶん」リスト

口頭での会話が暴露されすぎると感じる場合は、「はい」/「いいえ」/「もしかしたら」のリストを作成すると、リアルタイムのプレッシャーが軽減されます。両パートナーはそれぞれ独立してリストを完成させ、一連の活動を「はい」(興味がある)、「いいえ」(立ち入り禁止)、または「おそらく」(議論に応じる)のいずれかで評価します。後で結果を比較します。この形式により、どちらかが最初に自分の関心を表明する必要がなく、興味を表面化することが容易になり、一方が告白している間にもう一方が反応するという関係がなくなります。

時間をかけて会話を続けましょう

1 つの会話は始まりであり、解決ではありません。性的関心は進化し、快適さのレベルは変化し、28 歳で不快に感じたものが 35 歳になると面白く感じられることもあります。キンクを最もうまく乗り越えるカップルは、キンクを 1 回の一か八かの暴露ではなく、継続的な会話として扱うカップルです。

NaughtyApp のチャレンジ システムは、会話を続けるための実用的な方法の 1 つです。各カテゴリは、試す前にどちらのパートナーもトピックを個人的に所有する必要がなく、トピックを開きます。