Le ricerche dimostrano costantemente che il divario tra ciò che le persone desiderano sessualmente e ciò di cui effettivamente discutono con il proprio partner è enorme. Uno studio del 2016 condotto negli Archives of Sexual Behavior ha rilevato che più della metà degli intervistati aveva interessi sessuali che non aveva mai condiviso con il proprio attuale partner. La barriera non è quasi mai fisica: è la paura di come reagirà l’altra persona. Ecco come parlare di fantasie con il tuo partner in un modo che funzioni davvero.

Scegli il momento giusto

Il tempismo è l'elemento più sottovalutato di questa conversazione. Ci sono tre momenti da evitare:

I momenti migliori sono quelli veramente neutrali: una serata tranquilla senza impegni, una passeggiata o una mattinata rilassata nel fine settimana. La conversazione dovrebbe sembrare una scelta, non un'imboscata.

Inquadralo come curiosità, non come confessione

Il linguaggio che usi determina il modo in cui il tuo partner ti sente. C'è una differenza significativa tra questi due frame:

La seconda inquadratura offre al tuo partner spazio per impegnarsi senza sentirsi come se gli fosse chiesto di soddisfare un bisogno di cui non sapeva esistesse. Inoltre, rende più facile per loro condividere qualcosa in cambio, che di solito è il modo in cui si svolgono le conversazioni più produttive.

Utilizza un riferimento di terze parti

Una delle tecniche più efficaci consigliate dai terapisti sessuali è l'utilizzo di un riferimento di terze parti per aprire l'argomento. "Stavo leggendo un articolo sulle coppie che provano X" o "Mi sono imbattuto in qualcosa su Y e mi chiedevo cosa ne pensavi" crea distanza dal desiderio personale pur aprendo la porta. Permette ad entrambe le persone di discutere l'argomento come un'idea prima che qualcuno lo possieda come un desiderio.

Cosa fare se la reazione è negativa

Se il tuo partner reagisce con disagio, sorpresa o rifiuto, la cosa più importante è non ritirarsi immediatamente o scusarsi per averne espresso il desiderio. Riconosci la loro reazione con calma: "Ti capisco, volevo solo essere onesto riguardo a qualcosa a cui stavo pensando". Allora dagli spazio. Non insistere, non sollevare nuovamente l'argomento nella stessa conversazione e non inquadrarlo come qualcosa che ti stanno nascondendo.

Una reazione iniziale negativa non è necessariamente un no permanente. Spesso è un "Ho bisogno di tempo per pensarci". Molte coppie riferiscono che gli interessi inizialmente incontrati con disagio sono diventati parte della loro pratica regolare mesi dopo, semplicemente perché l'idea ha avuto il tempo di stabilizzarsi.

L'elenco Sì/No/Forse come strumento di conversazione

Se la conversazione verbale sembra troppo esposta, un elenco di sì/no/forse elimina la pressione in tempo reale. Entrambi i partner completano l'elenco in modo indipendente, valutando una serie di attività come sì (interessato), no (vietate) o forse (aperto alla discussione). Confronta i risultati in seguito. Questo formato rende più semplice far emergere gli interessi senza che una delle persone debba prima esprimerli ed elimina la dinamica in cui una persona confessa mentre l'altra reagisce.

Mantieni la conversazione aperta nel tempo

Una conversazione è un inizio, non una soluzione. Gli interessi sessuali evolvono, i livelli di comfort cambiano e ciò che sembrava scomodo a 28 anni può sembrare interessante a 35. Le coppie che affrontano il nodo con maggior successo sono quelle che lo trattano come una conversazione continua piuttosto che come una singola rivelazione ad alto rischio.

Il sistema di coraggio di NaughtyApp è un modo pratico per mantenere viva la conversazione: ogni categoria apre un argomento senza che nessuno dei due partner lo possieda personalmente prima di provarlo.