Un sondaggio Durex del 2016 ha rilevato che il 36% degli adulti americani ha utilizzato sistemi di costrizione durante il sesso e gli studi del Journal of Sexual Medicine mostrano costantemente che dal 40 al 70% della popolazione generale ha avuto almeno una fantasia correlata al BDSM. Eppure la maggior parte delle persone si pone ancora la stessa domanda: cos'è il BDSM e come funziona? Questa è la risposta più chiara disponibile.

Cosa significa effettivamente l'acronimo

BDSM sta per tre coppie sovrapposte: Bondage e Disciplina, Dominanza e Sottomissione e Sadismo e Masochismo. È un termine generico, non un singolo atto. Qualcuno a cui piace la moderazione leggera e le prese in giro pratica il BDSM. Lo stesso vale per qualcuno che costruisce un'elaborata relazione di scambio di potere con rituali e protocolli. La parola copre una gamma enorme.

Comprendere il significato BDSM inizia con il riconoscere che non è richiesto alcun singolo elemento. Puoi esplorare il bondage senza alcun dolore. Puoi praticare la dominanza senza restrizioni. Puoi goderti il ​​gioco delle sensazioni senza una dinamica di potere formale. L'acronimo è una mappa, non una lista di controllo.

I tipi più comuni di pratiche BDSM

Sottomissione e contenzione

Utilizzare corde, polsini, cravatte o altri materiali per limitare i movimenti. L'appello è psicologico tanto quanto fisico: la persona trattenuta rinuncia al controllo; la persona che lo applica si assume la responsabilità dell'esperienza del proprio partner.

Dominanza e sottomissione

Una dinamica di potere in cui un partner guida (il Dominante, o Dom) e l'altro segue (il Sottomesso, o Sottomesso). Questo può essere limitato alla camera da letto o estendersi a una struttura relazionale più ampia. I Sub detengono il vero potere: sono loro a fissare i limiti.

Gioco sensazionale

Esplorare deliberatamente le sensazioni fisiche: giochi di temperatura con ghiaccio o cera, giochi di impatto con mani o strumenti, stuzzicamento di piume, graffi. L'obiettivo è aumentare la consapevolezza del corpo.

Sadismo e masochismo

Un partner trae piacere dal dare sensazioni (sadismo); l'altro dal riceverlo (masochismo). Questo viene spesso frainteso: nel BDSM consensuale, il dolore viene offerto e richiesto, mai imposto.

Chi pratica il BDSM?

Una ricerca pubblicata sul Journal of Sexual Medicine ha rilevato che i praticanti del BDSM non mostrano tassi di disagio psicologico più elevati rispetto alla popolazione generale. In diverse misure – autostima, soddisfazione relazionale, comunicazione – ottengono punteggi più alti. L'idea che il kink sia collegato a traumi o patologie non è supportata dalla ricerca attuale.

Il BDSM è praticato in tutte le età, generi, orientamenti e strutture relazionali. Il Dominante non è sempre maschio. La Sottomessa non è sempre una donna. La dinamica è negoziata, non scontata.

Cosa distingue il BDSM dall'abuso

Tre principi: consenso, comunicazione e possibilità di interrompere in qualsiasi momento. Nel BDSM entrambi i partner negoziano ciò che accadrà prima che accada. Le parole sicure – parole o segnali concordati che mettono immediatamente in pausa o interrompono la scena – sono una pratica standard. L'abuso rimuove il consenso; Il BDSM è costruito su questo.

La community utilizza due framework: SSC (Safe, Sane, Consensual) e RACK (Risk-Aware Consensual Kink). RACK riconosce che non tutto è perfettamente sicuro (alcune attività comportano rischi intrinseci), ma che gli adulti possono scegliere tali rischi con informazioni complete.

Come iniziare a esplorare il BDSM in coppia

Inizia con una conversazione, non con un'attività. Discutete di cosa ciascuno di voi è curioso, di cosa sembra eccitante e di cosa sembra off-limits. Utilizza un elenco sì/no/forse: un elenco di controllo delle attività che ciascun partner valuta in modo indipendente, quindi le confronta. La sovrapposizione tra entrambe le colonne "sì" è il tuo punto di partenza.

Inizia con la versione più leggera di ciò che interessa a entrambi. La contenzione può iniziare con un partner che tiene con la mano i polsi dell'altro. La dominanza può iniziare con un partner che sceglie quale musica riprodurre o quale posizione utilizzare. L'escalation avviene in modo naturale quando entrambe le persone lo desiderano.

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