De 30-dagen-seksuitdaging bestaat al jaren, en de meeste versies zeggen hetzelfde, vaag: heb elke dag seks, probeer een nieuw standje, steek een kaars aan. Precies daarom haken de meeste koppels rond dag negen af.

Deze versie is anders. Het zijn 30 echte opdrachten uit de uitdagingendatabase van NaughtyApp, één per nacht, die opbouwen van een zoen van 45 seconden tot edging, oraal en een finale die jullie geen van beiden vergeten. Bij elke opdracht staat wie wat doet, waarmee en hoe lang. Geen gegok, geen "nou... wat wil jij doen?"

De regels

Wat je nodig hebt

Glijmiddel, een paar ijsblokjes, een blinddoek, een spiegel, een vibrator of dildo en een telefoon voor de timer. Dat is de hele boodschappenlijst voor 30 nachten.

Week 1 · Opwarmen (dag 1-7)

Kort, plagerig en meestal met kleren aan. Deze week gaat over het willen voordat je het krijgt.

  1. Dag 1 - De eenrichtingszoen. Een van jullie tongzoent de ander 45 seconden lang. De ander mag niet terugzoenen - alleen ontvangen.
  2. Dag 2 - Warm, dan koud. Zij gebruikt alleen haar adem om hem zo opgewonden mogelijk te maken: ze blaast op zijn eikel en wisselt 90 seconden lang af tussen warme en koude adem.
  3. Dag 3 - Door haar slipje. Zij gaat op handen en knieën met haar billen omhoog. Hij likt haar 90 seconden lang door haar slipje heen. Er gaat niets uit.
  4. Dag 4 - Doorweekte stof. Zij likt twee minuten lang zijn eikel door zijn onderbroek heen, tot de stof nat is van haar speeksel.
  5. Dag 5 - Bijna, maar nooit. Zij ligt op haar rug met haar benen open en houdt zich met haar handen open. Hij maakt zijn wijsvinger nat met speeksel of glijmiddel en draait rondjes rond haar clitoris - zonder die ooit aan te raken - tot ze hem smeekt. Op het moment dat ze dat doet, stopt hij.
  6. Dag 6 - Ogen dicht. Een van jullie doet de ogen dicht of zet een blinddoek op. De ander masturbeert twee minuten lang vlak bij het gezicht van de ander, laat duidelijk zien hoe opgewonden die is en praat vies. Wie met de ogen dicht stiekem kijkt, verliest de volgende beurt.
  7. Dag 7 - Hoe goed ken je me? Een van jullie doet bij de ander wat die denkt dat de ander in bed het fijnst vindt. Daarna doet de ander hetzelfde bij jou. Wie het goed heeft, wint een bonus: één extra verzoek naar keuze.

Week 2 · Ontdekken (dag 8-14)

Handen, monden en nieuwe hoeken. Deze week ontdekken jullie precies wat bij de ander werkt.

  1. Dag 8 - Alleen de eikel. Zij pakt zijn penis in één hand en trekt de huid naar achteren zodat de eikel helemaal bloot ligt, en houdt hem stevig en stil vast. Ze maakt de eikel nat met speeksel en streelt met haar andere hand alleen de eikel - korte bewegingen, nooit langs de schacht omlaag - twee minuten lang.
  2. Dag 9 - Haar G-spot, haar handen. Zij gaat op haar hurken zitten, hielen vlak bij of tegen de achterkant van haar dijen, en schuift haar vingers in zichzelf met een "kom hier"-beweging naar haar G-spot, twee minuten lang. Hij zit voor haar, zoent haar en streelt of zuigt aan haar borsten.
  3. Dag 10 - In de spiegel. Zij zet een spiegel voor het bed en gaat zitten. Hij gaat tussen haar benen zitten, met zijn rug tegen haar borsten, en zij trekt hem twee minuten af terwijl hij in de spiegel alles ziet wat ze met hem doet.
  4. Dag 11 - Op haar lippen. Zij ligt op haar rug. Hij knielt naast haar hoofd en wrijft zijn penis over haar lippen terwijl zij hem likt, 140 seconden lang - en hij mag zichzelf ondertussen aftrekken.
  5. Dag 12 - IJs en tong. Zij ligt op haar rug met haar benen open. Hij doet een ijsblokje in haar anus en neemt er zelf een in zijn mond, en likt dan 140 seconden lang haar vagina.
  6. Dag 13 - Kies mijn video. Jullie kiezen allebei een pornovideo waarvan je denkt dat de ander er heel opgewonden van wordt. Dan kijken jullie om de beurt naar de video die je partner koos, terwijl die jou masturbeert - tot de video afgelopen is of je bijna klaarkomt. Dan wisselen.
  7. Dag 14 - Stop voordat je komt. Een van jullie gaat zitten. De ander gaat erachter zitten, slaat de benen om de ander heen, streelt zachtjes de tepels, kust de nek en knabbelt aan de oren - terwijl degene vooraan zichzelf bevredigt. Die moet stoppen op het moment dat hij of zij bijna klaarkomt.

Week 3 · Durven (dag 15-21)

Nu komt penetratie erbij, en edging - precies tot aan de rand gaan en stoppen. Deze week komt niemand klaar.

  1. Dag 15 - Haar mond, zijn hand. Hij ligt op zijn rug. Zij gaat op handen en knieën en pijpt hem twee minuten lang, terwijl hij zijn arm naar haar vagina uitstrekt en in die houding over haar clitoris wrijft.
  2. Dag 16 - Alleen het puntje. Zij ligt op haar rug. Hij gaat boven op haar liggen en brengt alleen zijn eikel bij haar naar binnen - verder niets. Zij knijpt en masseert hem met samentrekkingen van haar vagina terwijl hij helemaal stil blijft liggen en met haar borsten speelt, twee minuten lang.
  3. Dag 17 - Drie minuten, drie plekken. Zij ligt op haar rug met haar benen gespreid. Hij beft haar in drie delen van een minuut: eerst likt hij haar vulva, dan gaat hij naar haar binnenste schaamlippen, en dan likt hij in langzame rondjes rond haar clitoris.
  4. Dag 18 - Langzame rit in de spiegel. Hij ligt op zijn rug voor een spiegel. Zij klimt op hem, neemt hem in zich en beweegt haar heupen heel, heel langzaam, drieënhalve minuut lang - terwijl hij hen allebei in de spiegel bekijkt.
  5. Dag 19 - Maak hem klaar. Zij gebruikt alleen haar mond en speeksel om hem hard en nat te maken. Zodra hij klaar is, kiest ze een standje en neemt hij haar tot er tweeënhalve minuut voorbij is - dus hoe sneller ze hem klaarmaakt, hoe meer tijd ze hebben.
  6. Dag 20 - Drie fases, geen einde. Deel één: hij knijpt, streelt en wrijft haar tepels en kust haar heel zacht in haar nek, op haar oren en op haar mond tot ze zo opgewonden mogelijk is. Deel twee: hij wrijft heel langzaam over haar clitoris tot ze er bijna is. Deel drie: hij dringt bij haar binnen, eerst langzaam en dan sneller, tot ze bijna klaarkomt - en stopt. Ze komt niet klaar.
  7. Dag 21 - Blijf stil. Hij ligt op zijn rug. Zij klimt op hem, neemt hem in zich en blijft dan helemaal stil. Hij maakt samentrekkingen met zijn penis zodat ze hem voelt, streelt haar tepels en grijpt haar billen vast. Hij stopt steeds als ze bijna klaarkomt, en gaat door tot ze het niet meer houdt.

Week 4 · Overgave (dag 22-28)

Vier weken opbouw betalen zich uit. Vanaf dag 24 komt er elke nacht iemand klaar.

  1. Dag 22 - De onthulling. Zij blinddoekt hem en gaat dan op handen en knieën op het bed zitten met haar billen omhoog. Ze zegt dat hij de blinddoek af mag doen - en als hij haar zo op hem ziet wachten, zegt ze dat ze zijn vingers in zich wil voelen.
  2. Dag 23 - Zonder handen. Hij houdt een vibrator helemaal stil. Zij wrijft haar clitoris ertegen zonder haar handen te gebruiken. Als ze bijna klaarkomt, moet ze stoppen, ongeveer een minuut rusten en dan opnieuw beginnen. Drie keer.
  3. Dag 24 - Van voeten tot finish. Zij ligt op haar buik. Hij masseert haar van haar voeten tot haar billen, masseert haar billen tot ze het niet meer houdt - en wrijft dan over haar clitoris tot ze klaarkomt. Ze moet de hele tijd in die houding blijven.
  4. Dag 25 - Tong en twee handen. Hij gaat zitten. Zij neemt zijn eikel in haar mond en draait er met haar tong omheen, trekt hem af met één hand en houdt met de andere zijn ballen vast, tot hij klaarkomt.
  5. Dag 26 - Lepeltje met ijs. Zij ligt op haar zij en hij ligt achter haar, in haar, als lepeltjes. Zij reikt tussen haar benen en wrijft haar clitoris met een ijsblokje - en reikt af en toe iets verder naar achteren om zijn ballen te strelen - tot ze klaarkomt.
  6. Dag 27 - Zo langzaam mogelijk. Hij ligt op zijn rug. Zij trekt hem af zo langzaam als ze maar kan. Elke keer dat hij bijna klaarkomt, stopt ze 20 seconden en begint opnieuw. Hij mag klaarkomen - maar ze gaat nooit sneller. Bijna zonder te bewegen, tot het einde.
  7. Dag 28 - Langzaam, snel, foto. Zij zit met haar benen uit elkaar. Hij wrijft in rondjes over haar clitoris - ongeveer 10 seconden langzaam, dan ongeveer 10 seconden snel - afwisselend tot ze klaarkomt. Dan maakt hij een foto van hoe nat ze is, alleen voor jullie twee.

De finale (dag 29-30)

Twee nachten, één voor ieder. Het beste voor het laatst.

  1. Dag 29 - Bijna zonder bewegen. Zij ligt op haar rug. Hij schuift de dildo bij haar naar binnen en wrijft zo langzaam als hij kan over haar clitoris. Elke keer dat ze bijna klaarkomt, stopt hij 20 seconden en begint opnieuw. Ze mag klaarkomen - maar hij gaat nooit sneller. Zo langzaam mogelijk, bijna zonder te bewegen.
  2. Dag 30 - De laatste druppel. Hij staat. Zij knielt voor hem, maakt haar handen goed glad met glijmiddel en trekt hem af tot hij klaarkomt. Als het zover is, doet ze haar mond open en zorgt ze dat ze elke druppel opvangt - dan slikt ze en zuigt ze zachtjes na wat er nog over is.

Na dag 30

De meeste koppels sluiten de uitdaging af met een duidelijke lijst favorieten - en een paar die ze nooit meer willen doen. Allebei die lijstjes zijn het doel. Sprong één soort opdracht eruit? Ga dieper: de complete edging-gids, pittige waarheid of durven voor koppels en de hete uitdagingen, categorie per categorie.

Veelgestelde vragen

Wat is de 30-dagen-seksuitdaging?

Het is de afspraak om 30 nachten lang elke nacht samen iets seksueels te doen. Deze versie geeft jullie voor elke nacht een concrete opdracht die week na week opbouwt, zodat jullie nooit hoeven te bedenken wat je gaat doen.

Moeten we elke dag seks hebben?

Nee. Veel nachten zijn een zoen van 45 seconden, plagen door de stof heen of een spelletje van twee minuten. Penetratie komt pas in week 3, en orgasmes vooral in week 4.

Wat als we een dag missen?

Niets - jullie doen de opdracht van die dag de volgende nacht. De uitdaging eindigt als alle 30 gedaan zijn, hoe lang dat ook duurt.

Mogen we een opdracht ruilen die we niet leuk vinden?

Ja. Ruil hem met die van de volgende dag en kom er later op terug - of sla hem helemaal over. Jullie moeten het allebei willen om het te laten werken.

Waar komen deze opdrachten vandaan?

Alle 30 komen uit de uitdagingendatabase van NaughtyApp: meer dan 4.500 uitdagingen in meer dan een dozijn categorieën en vijf intensiteitsniveaus, met een ingebouwde timer. Gratis op iOS en Android.

Alle 30 gedaan? Ga door

Dertig nachten is nog maar het begin. De NaughtyApp-database achter deze lijst heeft er meer dan 4.500 - en de app kiest de opdracht van de nacht voor jullie, dus het moeilijkste is nooit beslissen wat je gaat doen.

👉 Download NaughtyApp gratis en begin vanavond met dag 1

Doen jullie mee? Tag ons: #30DagenUitdaging #CoupleChallenge #SpicyChallenge #CoupleGames