2016 年の Durex の調査によると、アメリカ成人の 36% がセックス中に拘束具を使用したことがあります。また、Journal of Sex Medicine の研究では、一般人口の 40 ～ 70% が少なくとも 1 回はBDSM 関連の幻想を抱いたことがあることが一貫して示されています。しかし、ほとんどの人は依然として同じ質問をします:BDSM とはそしてそれはどのように機能するのですか?これは利用可能な最も明確な答えです。
頭字語の実際の意味
BDSM は、束縛と規律、支配と服従、サディズムとマゾヒズムの 3 つの重複するペアを表します。これは包括的な用語であり、単一の行為ではありません。軽い拘束やからかいを楽しむ人がBDSMを実践しています。儀式や儀礼によって精緻な権力交換関係を築く人も同様です。この言葉は非常に広範囲に及びます。
BDSM の意味を理解するには、単一の要素が必要ではないことを認識することから始まります。痛みを伴わずにボンデージを探索できます。制約を受けることなく支配力を発揮することができます。形式的なパワーダイナミクスを使わずに感覚的なプレイを楽しむことができます。この頭字語はマップであり、チェックリストではありません。
最も一般的なタイプの BDSM 行為
ボンデージと拘束
ロープ、袖口、ネクタイ、またはその他の素材を使用して動きを制限する。この魅力は身体的であると同時に心理的でもあります。拘束されている人はコントロールを放棄します。それを適用する人は、パートナーの経験に対して責任を負います。
支配と服従
一方のパートナーがリードし (ドミナント、またはドム)、もう一方が従う (サブミッシブ、またはサブ) という力関係。これは寝室に限定される場合もあれば、より広範な関係構造に拡張される場合もあります。サブは本当の力を持ち、限界を設定します。
センセーションプレイ
身体的感覚を意図的に探求する - 氷やワックスを使った温度遊び、手や道具を使った衝撃遊び、羽をからかったり、ひっかいたり。目標は、身体に対する意識を高めることです。
サディズムとマゾヒズム
一方のパートナーは、感覚（サディズム）を与えることで喜びを得ます。もう一方はそれを受け取ることから遠ざけます（マゾヒズム）。これはよく誤解されますが、合意に基づいた BDSM では、痛みは提供され要求されるものであり、決して押し付けられるものではありません。
BDSM を実践しているのは誰ですか?
Journal of Sex Medicine に掲載された研究によると、BDSM 実践者は一般の人よりも精神的苦痛を感じる率が高いわけではないことがわかりました。いくつかの尺度（自尊心、人間関係の満足度、コミュニケーション）において、彼らはより高いスコアを獲得しました。ねじれがトラウマや病理に関連しているという考えは、現在の研究では支持されていません。
BDSM は、あらゆる年齢、性別、指向、関係構造を超えて実践されています。ドミナントは必ずしも男性であるとは限りません。従順な人は必ずしも女性であるとは限りません。ダイナミクスは想定されるものではなく、ネゴシエートされます。
BDSM と虐待を分けるもの
3 つの原則: 同意、コミュニケーション、いつでも中止できること。 BDSM では、両方のパートナーが、何が起こるか事前に交渉します。安全な言葉（シーンを即座に一時停止または停止する合意された言葉または合図）が標準的な慣行です。虐待は同意を奪います。 BDSM はそれに基づいて構築されています。
コミュニティでは、SSC (Safe、Sane、Consensual) と RACK (Risk-Aware Consensual Kink) という 2 つのフレームワークを使用しています。 RACK は、すべてが完全に安全であるわけではなく、一部の活動には固有のリスクが伴うことを認めていますが、大人は十分な情報を持ってそれらのリスクを選択できることを認めています。
カップルとして BDSM を始める方法
アクティビティではなく、会話から始めましょう。それぞれが何に興味があるか、何がエキサイティングだと感じているか、何が立ち入り禁止だと感じているかについて話し合います。 はい/いいえ/多分リストを使用します。これは、各パートナーが個別に評価して比較するアクティビティのチェックリストです。両方の「はい」列が重なっている部分が出発点となります。
お互いが興味のあるものの最も軽いバージョンから始めてください。拘束は、一方のパートナーがもう一方の手首を手で握ることから始まります。支配は、1 人のパートナーが再生する音楽や使用するポジションを選択することから始まります。エスカレーションは、双方が望む場合には自然に起こります。
カップルで BDSM を探索する実践的な方法をお求めの場合は、あらゆるレベルに対応した実際の構造化されたチャレンジを試してください。NaughtyApp には、BDSM の初心者から上級者までの専用カテゴリがあります。すべての挑戦は、これに不慣れで好奇心旺盛な 2 人向けに設計されています。
