Una encuesta de Durex de 2016 encontró que el 36 % de los adultos estadounidenses ha usado restricciones durante las relaciones sexuales, y estudios del Journal of Sexual Medicine muestran consistentemente que 40 a 70 % de la población general ha tenido al menos una fantasía relacionada con el BDSM. Sin embargo, la mayoría de la gente sigue haciendo la misma pregunta: ¿qué es el BDSM y cómo funciona? Esta es la respuesta más clara disponible.
Qué significa realmente el acrónimo
BDSM significa tres pares superpuestos: Esclavitud y Disciplina, Dominancia y Sumisión y Sadismo y Masoquismo. Es un término general, no un acto único. Alguien a quien le gusta la moderación ligera y las burlas está practicando BDSM. También lo es alguien que construye una elaborada relación de intercambio de poder con rituales y protocolos. La palabra cubre un rango enorme.
Comprender el significado de BDSM comienza reconociendo que no se requiere ningún elemento en particular. Puedes explorar la esclavitud sin ningún dolor. Puedes practicar la dominancia sin restricciones. Puedes disfrutar del juego de sensaciones sin una dinámica de poder formal. El acrónimo es un mapa, no una lista de verificación.
Los tipos más comunes de prácticas BDSM
Esclavitud y moderación
Usar cuerdas, esposas, corbatas u otros materiales para limitar el movimiento. El atractivo es tanto psicológico como físico: la persona restringida cede el control; la persona que lo aplica se hace responsable de la experiencia de su pareja.
Dominio y sumisión
Una dinámica de poder en la que un compañero lidera (el Dominante o Dom) y el otro sigue (el Sumiso o Sumiso). Esto puede limitarse al dormitorio o extenderse a una estructura de relación más amplia. El Sub tiene el poder real: ellos establecen los límites.
Juego de sensaciones
Explorar deliberadamente las sensaciones físicas: jugar con la temperatura con hielo o cera, jugar con el impacto con las manos o instrumentos, burlarse de las plumas, rascarse. El objetivo es una mayor conciencia del cuerpo.
Sadismo y Masoquismo
Uno de los miembros de la pareja obtiene placer al dar sensaciones (sadismo); el otro de recibirlo (masoquismo). Esto a menudo se malinterpreta: en el BDSM consensual, el dolor se ofrece y se solicita, nunca se impone.
¿Quién practica BDSM?
Una investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine encontró que los practicantes de BDSM no muestran tasas más altas de angustia psicológica que la población general. En varias medidas (autoestima, satisfacción en las relaciones, comunicación) obtienen puntuaciones más altas. La idea de que el fetichismo está relacionado con un trauma o una patología no está respaldada por las investigaciones actuales.
BDSM se practica en todas las edades, géneros, orientaciones y estructuras de relaciones. El Dominante no siempre es un hombre. La Sumisa no siempre es mujer. La dinámica se negocia, no se asume.
Lo que separa al BDSM del abuso
Tres principios: consentimiento, comunicación y posibilidad de detenerse en cualquier momento. En BDSM, ambos socios negocian lo que sucederá antes de que suceda. Las palabras seguras (palabras o señales acordadas que pausan o detienen inmediatamente la escena) son una práctica estándar. El abuso elimina el consentimiento; El BDSM se basa en ello.
La comunidad utiliza dos marcos: SSC (Safe, Sane, Consensual) y RACK (Risk-Aware Consensual Kink). RACK reconoce que no todo es perfectamente seguro (algunas actividades conllevan riesgos inherentes), pero que los adultos pueden elegir esos riesgos con información completa.
Cómo empezar a explorar el BDSM en pareja
Empiece con una conversación, no con una actividad. Discuta qué es lo que cada uno de ustedes siente curiosidad, qué les resulta emocionante y qué les parece prohibido. Utilice una lista de sí/no/tal vez: una lista de verificación de actividades que cada socio califica de forma independiente y luego compara. La superposición entre ambas columnas de "sí" es su punto de partida.
Comience con la versión más ligera de lo que les interese a ambos. La moderación puede comenzar cuando uno de los miembros de la pareja sujeta las muñecas del otro con la mano. La dominancia puede comenzar cuando un compañero elige qué música suena o qué posición usa. La escalada ocurre naturalmente cuando ambas personas lo desean.
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