Edging bedeutet, jemanden bis kurz vor den Orgasmus zu bringen und dann aufzuhören. Mach es einmal, und das Finale ist stärker. Mach es fünfmal, und es fühlt sich nicht mehr wie Sex an, sondern wie etwas völlig anderes.

Unten stehen 30 Edging-Challenges direkt aus der NaughtyApp-Datenbank, in drei Blöcken zu je zehn: der Einstieg, eine Stufe höher, und das Finale. Jede nennt die Stellung, die exakte Bewegung und den Moment zum Aufhören.

Vier Regeln, bevor ihr anfangt

Der Einstieg — 10 Challenges

Nur Hände und Mund. In diesem Block kommt niemand. Es geht darum, zu lernen, wie die Kante deines Partners von außen aussieht: die veränderte Atmung, die Anspannung, die exakte Sekunde, bevor es zu spät ist.

  1. Die Klingel. Sie legt sich auf den Rücken und spreizt sich so, dass ihre Klitoris vollständig frei liegt. Er berührt sie nur mit der Spitze des Zeigefingers, als würde er klingeln: ein Tippen, gleichmäßig, jede Sekunde. Er hört in dem Moment auf, in dem sie kurz vorm Kommen ist, fängt dann wieder an und macht weiter, bis sie nicht mehr kann.
  2. Den Deckel aufdrehen. Sie befeuchtet seine Eichel mit Speichel oder Gleitgel, zieht mit einer Hand die Peniswurzel nach unten, sodass die Eichel frei liegt, und reibt sie mit der anderen Hand, als würde sie einen Flaschendeckel aufdrehen. Sie stoppt, wenn er kurz vorm Kommen ist, fängt wieder an, bis er es nicht mehr aushält.
  3. Pusten, dann saugen. Sie liegt auf dem Rücken, Beine gespreizt, und hält sich offen. Er pustet gleichmäßig auf ihre Klitoris und weigert sich, sie anzufassen, bis sie ihn wirklich anfleht. Dann legt er den Mund darauf und saugt, und saugt weiter, bis sie fast so weit ist, dann hört er auf.
  4. Nur das Bändchen. Er liegt auf dem Rücken. Sie hält die Peniswurzel mit einer Hand und die Hoden mit der anderen, sodass die Eichel ganz frei liegt, und leckt nichts außer dem Frenulum: schnell, dann langsam, im Wechsel, bis er fast so weit ist, dann hört sie auf.
  5. Voller Zugang. Sie liegt auf dem Rücken, Beine gespreizt, und öffnet sich. Er leckt zuerst um die Klitoris herum, um sie so scharf wie möglich zu machen, dann leckt er die Klitoris selbst in Kreisen mit der Zunge und massiert gleichzeitig mit einem Finger ihren Schließmuskel. Er macht weiter, bis sie an der Kante ist, dann hört er auf.
  6. Lecken, nehmen, lecken. Er sitzt mit gespreizten Beinen. Sie leckt um die Eichel herum und nimmt ihn ab und zu so tief in den Mund, wie sie kann, saugt einmal, und geht sofort zurück zum Lecken um die Eichel. Sie macht weiter, bis er fast so weit ist, dann hört sie auf.
  7. Zehn langsam, zehn schnell. Sie legt sich hin und er spreizt sie, bis die Klitoris ganz frei liegt. Er reibt sie in Kreisen: etwa zehn Sekunden sehr langsam, dann etwa zehn Sekunden schnell, im Wechsel, bis sie kurz vorm Orgasmus ist, dann hört er auf.
  8. Die umgekehrte Aussicht. Er liegt auf dem Rücken. Sie steigt mit dem Rücken zu seinem Gesicht auf ihn, sodass er den vollen Blick hat, und massiert dann seine Hoden und seinen Penis, lässt die Hand gleiten, reibt die Eichel und macht ihn so scharf, wie sie nur kann, ohne ihn je kommen zu lassen.
  9. Das Kissen. Er assistiert bei dieser Aufgabe nur. Sie reibt ihre Klitoris an einem Kissen, als würde sie jemanden reiten, und bringt sich allein nah an den Orgasmus. Er küsst ihren Mund, ihren Hals und ihre Ohren und redet schmutzig mit ihr, treibt sie mit seiner Fantasie bis an die Kante, und lässt sie dann aufhören.
  10. Nur die Wärme. Sie nimmt seine Eichel in den Mund und bewegt sich dann nicht mehr: nicht den Kopf, nicht einmal die Zunge. Er spürt nur die Wärme ihres Mundes und den Druck, bis er es nicht mehr aushält. Wenn das passiert, gibt sie ihm fünf Sekunden echten Oralsex und hört auf.

Eine Stufe höher — 10 Challenges

Jetzt kommt Penetration dazu, und das Thema ist Kontrolle. Bei den meisten darf einer von euch sich überhaupt nicht bewegen. Es kommt immer noch niemand.

  1. Beides gleichzeitig. Er liegt auf dem Rücken. Sie setzt sich auf sein Gesicht, damit er sie lecken kann, während sie ihn edged: Sie beginnt mit einem Handjob im Wechsel aus langsam und schnell, zieht die Vorhaut zurück und leckt sein Frenulum, massiert seine Hoden und reibt sich die ganze Zeit an seinem Gesicht. Er darf nicht kommen: Wenn er kurz davor ist, muss er es laut sagen, und sie hört auf.
  2. Drei Teile, kein Finale (er an ihr). Teil eins: Er kneift, streichelt und reibt ihre Brustwarzen und küsst sie sehr sanft am Hals, am Ohr und auf den Mund, bis sie so scharf wie möglich ist. Teil zwei: Er reibt ihre Klitoris sehr, sehr langsam, bis sie fast so weit ist. Teil drei: Er geht mit dem Mund runter, erst nass und langsam, dann steigernd, und hört auf, bevor sie kommt.
  3. Drei Teile, ihre Regeln (sie an ihm). Teil eins: Sie kneift, streichelt und reibt seine Brustwarzen und küsst ihn sehr sanft am Hals, am Ohr und auf den Mund. Teil zwei: Sie befriedigt ihn sehr langsam mit der Hand, bis er fast so weit ist. Teil drei: Sie lässt ihn in sich und bestimmt das Tempo, indem sie ihm genau sagt, was er tun soll: erst langsam, dann schneller. Er darf nicht kommen.
  4. Er bewegt nur den Muskel. Sie geht auf alle viere, Hintern hoch, und hält sich offen. Er dringt sanft in sie ein und hört dann völlig auf, sich zu bewegen, und benutzt nur innere Kontraktionen, damit sie ihn in sich pulsieren spürt. Sie darf ihre eigene Klitoris reiben, sich aber nicht bewegen. In dem Moment, in dem sie kurz vorm Kommen ist, zieht er sich zurück.
  5. Sie bewegt nur den Muskel. Sie geht auf alle viere, Hintern hoch, und hält sich offen. Er dringt sanft in sie ein und bleibt vollkommen still. Sie massiert ihn von innen mit nichts als ihren eigenen Kontraktionen: Er darf sich überhaupt nicht bewegen. Wenn er kurz vorm Kommen ist, muss er sich zurückziehen.
  6. Sie reitet seinen Mund. Er liegt auf dem Rücken. Sie steigt auf und setzt sich auf seinen Mund, reibt ihre Klitoris daran, bis sie fast am Orgasmus ist, und macht das dreimal hintereinander. Er darf ihren Hintern greifen und ihren Anus streicheln, um es zu verstärken. Sie darf nicht kommen: drei Kanten, dann Schluss.
  7. Er steuert ihre Hüften. Er liegt auf dem Rücken. Sie setzt sich auf ihn, nimmt ihn in sich auf und bleibt vollkommen still. Er greift ihre Hüften und bewegt sie selbst, sehr langsam: Nur winzige Bewegungen sind erlaubt. Er stoppt jedes Mal, wenn sie nah dran ist, und macht weiter, bis sie es nicht mehr aushält.
  8. Zehn langsam, zehn schnell, von oben. Er liegt auf dem Rücken. Sie setzt sich auf ihn, nimmt ihn auf und reitet ihn etwa zehn Sekunden sehr langsam, dann etwa zehn Sekunden so schnell sie kann. Sie stoppt, sobald er nah dran ist, und wechselt weiter ab, bis er es nicht mehr aushält.
  9. Rein und sofort wieder raus. Sie legt sich hin und spreizt die Beine. Er dringt in sie ein und darf sie einfach genießen: ihre Haut, wie feucht sie ist, bis er fast so weit ist. In der Sekunde, in der er es ist, schiebt sie ihn von sich und hört auf. Er kommt nicht.
  10. Kopiert das Video. Er sucht ein Pornovideo aus, in dem eine Frau geedged wird, und macht genau das, was darin passiert, bei ihr nach. Sie darf nicht kommen: In der Sekunde, in der sie kurz davor ist, geht es weiter.

Das Finale — 10 Challenges

Hier kommt endlich jemand, oder eben absichtlich nicht. Zwei dieser Aufgaben enden in einem bewusst verweigerten oder ruinierten Orgasmus. Genau darum geht es bei der ganzen Übung.

  1. Seine Grenze testen. Er legt sich auf den Rücken und entspannt sich. Sie befeuchtet seinen Penis mit Speichel oder Gleitgel und streichelt ihn dann: die Hand über die ganze Länge, das Frenulum gerieben, richtig gearbeitet. Jedes Mal, wenn er kurz vorm Kommen ist, hört sie etwa zwanzig Sekunden auf und fängt wieder an. Sie macht weiter, bis er es nicht mehr aushält und kommt.
  2. Ihre Grenze testen. Sie legt sich auf den Rücken und entspannt sich. Er befeuchtet sie mit Speichel oder Gleitgel, reibt dann ihre Klitoris, lässt die Hand über sie gleiten und dringt mit den Fingern in sie ein. Jedes Mal, wenn sie kurz vorm Kommen ist, hört er etwa zwanzig Sekunden auf und fängt wieder an. Er macht weiter, bis sie es nicht mehr aushält und kommt.
  3. Schnell, und jedes Mal langsamer. Er liegt auf dem Rücken. Sie befriedigt ihn mit der Hand so schnell sie kann. Wenn er kurz vorm Kommen ist, hört sie zwanzig Sekunden auf und fängt wieder an, langsamer als zuvor. Jede Pause senkt das Tempo weiter. Ziel ist, ihn mit fast keiner Bewegung zum Kommen zu bringen.
  4. So langsam, wie er es aushält. Sie liegt auf dem Rücken. Er reibt ihre Klitoris so langsam, wie er nur kann. Jedes Mal, wenn sie kurz vorm Kommen ist, hört er zwanzig Sekunden auf und fängt wieder an, und er wird kein einziges Mal schneller. Sie darf kommen, aber nur so: kaum bewegt.
  5. Frenulum und Eichel, nach der Uhr. Er sitzt. Sie leckt sein Frenulum und saugt an seiner Eichel, bis er fast am Orgasmus ist, dann hört sie eine ganze Minute auf, bevor sie neu anfängt. Sie wiederholt das, bis er nicht mehr kann, und es liegt ganz bei ihr, ob sie ihn kommen lässt.
  6. Langsame Kreise, nach der Uhr. Sie sitzt. Er zieht mit der Zunge sanfte, langsame Kreise um ihre Klitoris, bis sie fast am Orgasmus ist, dann hört er eine ganze Minute auf, bevor er neu anfängt. Er wiederholt das, bis sie nicht mehr kann, und es liegt an ihm, ob sie kommen darf.
  7. Er versucht, ohne Bewegung zu kommen. Sie liegt auf dem Rücken, Beine gespreizt. Er dringt in sie ein und darf ab da nur winzige Bewegungen machen. Er testet seine eigene Grenze, indem er sich jedes einzelne Mal zurückzieht, wenn er kurz vorm Kommen ist, und dann wieder eindringt. Er macht weiter, bis er nicht mehr kann: Die Herausforderung ist, praktisch reglos in ihr zu kommen.
  8. Sie kommt, ohne dass er sich bewegt. Sie liegt auf dem Rücken, Beine gespreizt. Er dringt in sie ein und darf nur winzige Bewegungen machen; sie darf sich nur um ihn zusammenziehen. Er muss sich jedes Mal zurückziehen, wenn sie kurz vorm Kommen ist, und dann wieder eindringen. Sie machen weiter, bis sie es nicht mehr aushält und heftiger kommt als je zuvor.
  9. Verweigern oder ruinieren — er entscheidet. Er wählt ein Wort: „verweigern" oder „ruinieren". Wählt er verweigern, befriedigt sie ihn mit der Hand und hört in dem Moment auf, in dem er kurz vorm Kommen ist, und er kommt überhaupt nicht. Wählt er ruinieren, kommt er zwar, aber in der Sekunde, in der es losgeht, nimmt sie die Hände komplett weg und fasst ihn nicht mehr an. So oder so hört sie jedes Mal auf, wenn er nah dran ist, und wartet, bis er es nicht mehr aushält.
  10. Verweigern oder ruinieren — sie entscheidet. Sie wählt: „verweigern" oder „ruinieren". Wählt sie verweigern, reibt er ihre Klitoris und hört in dem Moment auf, in dem sie kurz vorm Kommen ist, und sie kommt nicht. Wählt sie ruinieren, kommt sie zwar, aber er darf sie dabei nicht berühren. So oder so hört er jedes Mal auf, wenn sie nah dran ist, und wartet, bis sie es nicht mehr aushält.

Neu dabei? Fang hier an

Wenn Edging für dich komplett neu ist, lies zuerst unseren kompletten Edging-Guide für Paare — er erklärt, was im Körper wirklich passiert, wie man den Point of no Return erkennt, und die acht Einsteiger-Aufgaben, die vor dieser Liste kommen.

Häufige Fragen

Was ist Edging?

Edging heißt, sich selbst oder den Partner genau bis zum Punkt des Orgasmus zu bringen und dann aufzuhören, die Erregung etwas abfallen zu lassen und wieder anzufangen. Dieser Kreislauf baut ein deutlich intensiveres Finale auf, und für viele wird der Aufbau selbst zum besten Teil.

Wie oft sollte man edgen, bevor man kommt?

Drei bis fünf Durchgänge sind für die meisten Paare der Sweet Spot. Unter drei merkt man kaum einen Unterschied; ab fünf oder sechs kann es von intensiv zu frustrierend kippen. Die Challenges oben nutzen beides: Manche geben eine Zahl vor, andere laufen, bis die Person wirklich nicht mehr kann.

Was ist der Unterschied zwischen einem verweigerten und einem ruinierten Orgasmus?

Bei einem verweigerten Orgasmus hört man vorher auf und die Person kommt gar nicht. Bei einem ruinierten Orgasmus kommt sie zwar, aber jede Stimulation stoppt in dem Moment, in dem es losgeht, sodass die Entladung gedämpft bleibt. Beides ist absichtlich und muss vorher abgesprochen werden.

Ist Edging sicher?

Für die meisten Menschen ja. Manche Männer berichten nach langen Sessions von ziehenden Hoden, das vergeht von selbst. Hört auf, wenn etwas wehtut, nehmt Gleitgel bei allem mit wiederholter Reibung, und macht aus Verweigerung nichts, dem einer von beiden nicht zugestimmt hat.

Woher kommen diese Challenges?

Alle 30 stammen aus der Edging-Kategorie der NaughtyApp-Datenbank, die hunderte weitere über fünf Intensitätsstufen enthält, mit eingebautem Timer. Kostenlos für iOS und Android.

Lass die App die Session führen

Edging ist das eine, was mit einer Liste in der Hand wirklich schwer umzusetzen ist: Man muss Level, Pausen, Reihenfolge und die Anzahl der Kanten im Kopf behalten, und das, während im Raum niemand mehr klar denkt.

Gib deinem Partner das Handy und lass die App entscheiden, wie nah ihr kommt. Kostenlos für iOS und Android.

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